خلاصه هفته بیست و هشتم بارداری: سهماهه سوم شروع شده است. جنین حدود ۳۷ سانتیمتر و ۱ کیلوگرم و به اندازه یک بادمجان بزرگ است. مژهها درآمدهاند، خواب همراه با حرکات سریع چشم (خواب رؤیا) دارد و از این هفته شمارش حرکات جنین توصیه میشود.
هفته بیست و هشتم بارداری نقطه شروع سهماهه سوم است. از این هفته به بعد، مراقبتهای بارداری معمولاً منظمتر میشوند و شما با مهمترین ابزار خانگی پایش سلامت جنین آشنا میشوید: شمارش حرکات.
وضعیت جنین در هفته بیست و هشتم بارداری
- اندازه و وزن: حدود ۳۷ سانتیمتر و ۱ کیلوگرم؛ مثل یک بادمجان بزرگ.
- چشمها: مژهها رشد کردهاند و چشمها میتوانند باز و بسته شوند.
- خواب: مرحله خواب همراه با حرکات سریع چشم دیده میشود؛ شاید جنین «رؤیا» میبیند.
- وضعیت: بسیاری از جنینها هنوز میچرخند و ممکن است سرشان بالا یا پایین باشد.
وضعیت مادر در هفته بیست و هشتم بارداری
- خستگی سهماهه سوم که دوباره برمیگردد.
- تکرر ادرار و تنگی نفس.
- واریس و تورم پا.
- کمخونی در برخی مادران؛ آزمایش خون این هفتهها اهمیت دارد.
شمارش حرکات جنین از هفته بیست و هشتم
روزی یک بار، در زمانی که جنین معمولاً فعال است (مثلاً بعد از غذا)، به پهلوی چپ دراز بکشید و حرکات او را بشمارید. در بسیاری از توصیهها، حس کردن ۱۰ حرکت در کمتر از دو ساعت طبیعی است. مهمتر از عدد، تغییر در الگوی همیشگی جنین است؛ اگر حرکات بهوضوح کم شد، منتظر فردا نمانید و با پزشک یا بیمارستان تماس بگیرید.
تغذیه در هفته بیست و هشتم بارداری
- آهن و اسید فولیک برای پیشگیری از کمخونی.
- کلسیم برای استخوانهایی که در سهماهه سوم سختتر میشوند.
- میانوعدههای مغذی (ماست، میوه، مغزها) به جای خوراکیهای پرقند.
نگاه مونتهسوری: گوشه حرکت نوزاد
در مونتهسوری نوزادی، بخش مهمی از خانه به «گوشه حرکت» اختصاص دارد: یک تشک نازک و محکم روی زمین، یک آینه بلند و ایمن کنار آن و جای آویز برای آویزهای دیداری. نوزاد روی این تشک آزادانه دست و پا میزند، به خودش در آینه نگاه میکند و کمکم غلت زدن، سینهخیز و چهاردستوپا رفتن را کشف میکند؛ بدون روروئک، بدون محدودکننده.
حالا که هنوز فرصت دارید، جای این گوشه را در خانه مشخص کنید. در بخش ابزار کمک آموزشی نوزادی و نوپایی وسایل مناسب این دوره را ببینید.
فهرست کارهای مهم هفته بیست و هشتم
- شمارش روزانه حرکات جنین را شروع کنید.
- آزمایش خون و در صورت نیاز تزریق آمپول ضد ارهاش را انجام دهید.
- برای پاهای متورم، استراحت با پای بالا و جوراب مخصوص واریس را امتحان کنید.
- جای گوشه حرکت نوزاد را در خانه انتخاب کنید.
پرسشهای پرتکرار درباره هفته بیست و هشتم بارداری
هفته بیست و هشتم بارداری چند ماهه است؟
هفته بیست و هشتم ابتدای ماه هفتم و شروع سهماهه سوم بارداری است.
اگر جنین در هفته بیست و هشتم هنوز سرش بالا باشد، نگرانکننده است؟
خیر، جنین تا چند هفته دیگر هم فضای چرخیدن دارد و بیشتر نوزادان تا هفتههای پایانی سرشان پایین میآید. پزشک در معاینات بعدی وضعیت را پیگیری میکند.
این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک یا ماما نیست.
ادامه مسیر بارداری: → هفته بیست و هفتم | همه هفتههای بارداری | هفته بیست و نهم ←
