هفته سی و چهارم بارداری

خلاصه هفته سی و چهارم بارداری: جنین حدود ۴۵ سانتی‌متر و ۲٫۲ کیلوگرم و به اندازه یک طالبی است. دستگاه عصبی مرکزی و ریه‌ها در حال بلوغ نهایی‌اند و اگر نوزاد در این هفته به دنیا بیاید، معمولاً با مراقبت‌های کوتاه‌مدت وضعیت خوبی خواهد داشت.

هفته سی و چهارم بارداری برای خانواده‌هایی که فرزند دیگری هم دارند، هفته مهمی برای آماده کردن خواهر یا برادر بزرگ‌تر است. ورود نوزاد برای کودک بزرگ‌تر تغییر بزرگی است و هرچه زودتر و آرام‌تر او را همراه کنید، سازگاری‌اش راحت‌تر خواهد بود.

وضعیت جنین در هفته سی و چهارم بارداری

اندازه و وزن: حدود ۴۵ سانتی‌متر و ۲٫۲ کیلوگرم؛ مثل یک طالبی.
ریه‌ها: تقریباً بالغ شده‌اند.
پوشش مومی (ورنیکس): لایه محافظ پوست ضخیم‌تر شده است.
چرخه خواب: بیشتر وقت جنین در خواب می‌گذرد و در بیداری فعال است.

وضعیت مادر در هفته سی و چهارم بارداری

خستگی شدید شبیه ماه‌های اول بارداری.
تاری دید خفیف به‌دلیل تغییرات مایعات بدن؛ تاری ناگهانی همراه سردرد را فوراً اطلاع دهید.
درد لگن و کشاله ران با پایین آمدن تدریجی جنین.

تغذیه در هفته سی و چهارم بارداری

غذاهای انرژی‌زا و سبک مثل جو دوسر، میوه و ماست.
منابع ویتامین K (سبزیجات برگ‌سبز) که در انعقاد خون نقش دارد.
آب کافی برای پیشگیری از خستگی و یبوست.

نگاه مونته‌سوری: آماده کردن خواهر یا برادر بزرگ‌تر

در رویکرد مونته‌سوری، کودک بزرگ‌تر عضو فعال خانواده است، نه تماشاگر. به‌جای اینکه نوزاد «جای او را بگیرد»، به او نقشی واقعی بدهید:

با کتاب و عکس درباره نوزادان و آنچه انجام می‌دهند (خوابیدن، گریه کردن، شیر خوردن) صحبت کنید.
کارهای واقعی و ساده به او بسپارید: آوردن پوشک، انتخاب لباس نوزاد، خواندن شعر برای او.
زمان‌های ثابت و اختصاصی با کودک بزرگ‌تر را حتی بعد از تولد حفظ کنید.
تغییرات بزرگ مثل از شیر گرفتن یا جابه‌جایی اتاق را به قبل یا چند ماه بعد از تولد موکول کنید.

برای فعالیت‌های مشترک و ساده، مطلب بازی های مونته سوری در خانه را ببینید.

فهرست کارهای مهم هفته سی و چهارم

ساک بیمارستان را آماده کنید.
اگر فرزند دیگری دارید، برای مراقبت از او در روزهای زایمان برنامه بریزید.
صندلی خودروی نوزاد را نصب و بررسی کنید.

پرسش‌های پرتکرار درباره هفته سی و چهارم بارداری