خلاصه هفته هفتم بارداری: رویان حدود ۱ سانتیمتر و به اندازه یک زغالاخته است. مغز با سرعتی باورنکردنی رشد میکند، جوانههای دست و پا بلندتر میشوند و کلیهها شروع به شکلگیری میکنند. تهوع، ترشح بزاق و حساسیت به بوها ممکن است در اوج باشد.
در هفته هفتم بارداری هنوز کسی از ظاهر شما متوجه بارداری نمیشود، اما درون بدنتان یکی از پرکارترین دورههای ساختوساز در جریان است. رویان در هر دقیقه حدود صد سلول عصبی تازه میسازد و ساختارهای اصلی صورت، اندامها و دستگاه گوارش در حال شکلگیریاند.
وضعیت جنین در هفته هفتم بارداری
- اندازه: حدود ۱ سانتیمتر از سر تا پایین بدن؛ مثل یک زغالاخته.
- مغز: نیمکرههای مغز در حال تشکیلاند و سر نسبت به بدن بسیار بزرگ است.
- دست و پا: جوانهها بلندتر شدهاند و انتهای آنها شبیه پارو است؛ انگشتان هنوز از هم جدا نشدهاند.
- بند ناف: با رگهای مشخص، رابط تغذیه و اکسیژنرسانی شده است.
- کلیهها و کبد: شروع به شکلگیری کردهاند و کبد گلبول قرمز میسازد.
علائم مادر در هفته هفتم بارداری
- تهوع و استفراغ: برای بسیاری از مادران در این هفتهها به اوج میرسد.
- افزایش بزاق دهان: آزاردهنده ولی بیخطر است و معمولاً بعد از سهماهه اول کم میشود.
- بیزاری از برخی غذاها و ویار برخی دیگر.
- جوش صورت و تغییرات پوستی بهدلیل هورمونها.
- تکرر ادرار که با بزرگ شدن رحم و افزایش حجم خون بیشتر میشود.
- خونریزی لثه هنگام مسواک زدن؛ از مسواک نرم استفاده کنید.
اگر درد شکم همراه با خونریزی داشتید یا حالت تهوع به حدی بود که نمیتوانید غذا یا آب را نگه دارید، با پزشک تماس بگیرید.
تغذیه در هفته هفتم بارداری
- سبزیجات: اسفناج، کلم بروکلی و هویج پخته منابع خوب فولات، ویتامین و فیبر هستند.
- ویتامین C: مرکبات، گوجهفرنگی و فلفل دلمهای جذب آهن را بیشتر میکنند.
- مکمل ویتامین A با دوز بالا: فقط با تجویز پزشک؛ مصرف زیاد آن در بارداری خطرناک است.
- برای تهوع: نوشیدنیهای خیلی سرد یا کمی گرم را امتحان کنید و غذاهای چرب و سرخکردنی را کم کنید.
نگاه مونتهسوری: آشنایی با «دورههای حساس»
ماریا مونتهسوری مشاهده کرد که کودکان در سالهای اول زندگی دورههایی دارند که در آنها برای یادگیری یک مهارت خاص، مثل زبان، حرکت یا نظم، آمادگی ویژهای پیدا میکنند. او این بازهها را «دورههای حساس» نامید.
جالب است که همین الگو را در رشد جنین هم میبینیم: هفتههای ۴ تا ۱۰ «دوره حساس» ساخته شدن اندامهاست و به همین دلیل مراقبت در این هفتهها اهمیت ویژه دارد. شناخت این مفهوم از همین حالا کمک میکند بعد از تولد، نشانههای آمادگی کودک برای یادگیری را بهتر ببینید و بهجای اجبار، فرصت فراهم کنید.
برای آشنایی بیشتر با این رویکرد، مطلب مونته سوری چیست را بخوانید.
فهرست کارهای مهم هفته هفتم
- اگر هنوز ویزیت اول را نرفتهاید، آن را قطعی کنید.
- مسواک نرم و نخ دندان را جدی بگیرید و در صورت نیاز به دندانپزشک بگویید باردار هستید.
- اگر پشت میز کار میکنید، هر ساعت چند دقیقه راه بروید.
- یک بطری آب همیشه همراه داشته باشید.
- عکسی از نیمرخ خود بگیرید؛ مقایسه آن با هفتههای بعد جالب خواهد بود.
پرسشهای پرتکرار درباره هفته هفتم بارداری
آیا در هفته هفتم جنین حرکت میکند؟
رویان حرکات بسیار کوچکی دارد، اما مادر تا هفته ۱۶ تا ۲۰ بارداری حرکات را حس نمیکند.
آیا نداشتن تهوع در هفته هفتم نگرانکننده است؟
خیر. شدت علائم در مادران مختلف بسیار متفاوت است و نبود تهوع بهتنهایی نشانه مشکل نیست.
این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک یا ماما نیست.
ادامه مسیر بارداری: → هفته ششم | همه هفتههای بارداری | هفته هشتم ←
