خلاصه هفته ششم بارداری: رویان حدود ۴ تا ۶ میلیمتر و به اندازه یک دانه عدس است. قلب کوچکش میتپد و در سونوگرافی واژینال ممکن است دیده شود. تهوع و خستگی معمولاً در این هفته واضحتر میشوند.
هفته ششم بارداری برای بسیاری از مادران هفتهای فراموشنشدنی است؛ چون ممکن است برای اولین بار تپش قلب کوچک فرزندشان را روی صفحه سونوگرافی ببینند. در همین حال، بدن بیشترین تغییرات هورمونی را تجربه میکند و از همین رو حال عمومی ممکن است بالا و پایین زیادی داشته باشد.
وضعیت جنین در هفته ششم بارداری
- اندازه: حدود ۴ تا ۶ میلیمتر؛ مثل یک دانه عدس.
- قلب: با سرعت حدود ۱۰۰ تا ۱۶۰ بار در دقیقه میتپد؛ تقریباً دو برابر ضربان قلب شما.
- صورت: محل چشمها، بینی و گوشها به شکل نقاط و فرورفتگیهای کوچک ظاهر میشود.
- دست و پا: جوانههای کوچکی که بعداً به دستها و پاها تبدیل میشوند.
- مغز: به سرعت در حال رشد است و به همین دلیل سر نسبت به بدن بزرگ است.
وضعیت مادر در هفته ششم بارداری
از بیرون هنوز تغییری دیده نمیشود، اما درون بدن حجم خون افزایش پیدا کرده و هورمونهای بارداری با سرعت بالا میروند. علائم معمول این هفته:
- تهوع و استفراغ: معمولاً تا هفته ۹ یا ۱۰ بیشتر میشود و بعد کمکم فروکش میکند.
- نفخ و یبوست: پروژسترون حرکت رودهها را کند میکند.
- تورم و حساسیت سینهها و تیره شدن هاله دور نوک سینه.
- خستگی و نیاز به خواب بیشتر.
هشدار: اگر استفراغ آنقدر شدید است که هیچ مایعی در معده نمیماند، ادرار تیره و کم شده یا وزن کم میکنید، ممکن است دچار «ویار شدید بارداری» باشید و باید به پزشک مراجعه کنید.
سونوگرافی هفته ششم
اگر پزشک سونوگرافی زودهنگام درخواست کند، معمولاً به روش واژینال انجام میشود و سه هدف دارد: اطمینان از قرارگیری بارداری داخل رحم، تعداد جنینها و دیدن ضربان قلب. اگر ضربان هنوز دیده نشد، نگران نشوید؛ در بسیاری از موارد با تکرار سونوگرافی یک یا دو هفته بعد مشکل حل میشود.
تغذیه در هفته ششم بارداری
- پروتئین: اگر تهوع اجازه میدهد، در هر وعده یک منبع پروتئین مثل ماست، تخممرغ پخته یا حبوبات بگنجانید.
- آب: حداقل ۸ لیوان مایعات در روز؛ اگر استفراغ دارید بیشتر.
- فیبر: میوه، سبزی، نان سبوسدار و آلو برای یبوست.
- اگر به بعضی غذاها بیزار شدهاید، به خودتان سخت نگیرید؛ جایگزین مغذی پیدا کنید.
نگاه مونتهسوری: حواس کودک از همین حالا در حال ساخته شدن است
آموزش حواس یکی از ستونهای اصلی روش مونتهسوری است. ماریا مونتهسوری باور داشت کودک دنیا را ابتدا از طریق حواسش میشناسد؛ لمس، صدا، بو، مزه و تصویر. جالب است بدانید که ساختارهای اولیه چشم و گوش دقیقاً در همین هفتهها شکل میگیرند.
این هفته به حسهای خودتان توجه کنید: بوهایی که حالتان را بد میکنند، صداهایی که آرامتان میکنند و نوری که دوست دارید. این تمرین ساده کمک میکند بعداً محیط حسی آرام و سنجیدهای برای نوزاد فراهم کنید. برای آشنایی با نقش ابزارهای حسی در این روش، مطلب ابزار مونته سوری چیست را بخوانید.
فهرست کارهای مهم هفته ششم
- مکملها را طبق دستور پزشک و در ساعتی ثابت مصرف کنید.
- آزمایشهای درخواستشده (گروه خونی، قند، تیروئید و ادرار) را انجام دهید.
- از تماس نزدیک با افراد مبتلا به بیماریهای عفونی دوری کنید.
- روزانه ۲۰ دقیقه پیادهروی آرام داشته باشید.
پرسشهای پرتکرار درباره هفته ششم بارداری
لکهبینی در هفته ششم طبیعی است؟
لکهبینی خفیف در سهماهه اول نسبتاً شایع است، اما همیشه باید به پزشک اطلاع داده شود. خونریزی زیاد با درد شدید نیاز به مراجعه فوری دارد.
چرا بوی بعضی غذاها حالم را بد میکند؟
در اوایل بارداری حس بویایی حساستر میشود. تهویه خوب فضا، غذاهای سرد که بوی کمتری دارند و دوری از آشپزخانه هنگام پخت میتواند کمک کند.
این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک یا ماما نیست.
ادامه مسیر بارداری: → هفته پنجم | همه هفتههای بارداری | هفته هفتم ←
