هفته نهم بارداری

خلاصه هفته نهم بارداری: رویان حدود ۲٫۳ سانتی‌متر و ۲ گرم و به اندازه یک گیلاس است. دم رویانی از بین رفته، قلب چهار حفره‌ای شده و عضلات شروع به کار کرده‌اند. این هفته اولین هفته ماه سوم بارداری است.

در هفته نهم بارداری رویان بیش از هر زمان دیگری شبیه یک نوزاد کوچک شده است. تقریباً همه اندام‌های ضروری در جای خود قرار گرفته‌اند و از این به بعد بیشتر رشد می‌کنند و کامل می‌شوند. برای مادر اما این هفته ممکن است یکی از سخت‌ترین هفته‌های سه‌ماهه اول باشد؛ چون هورمون hCG در حال نزدیک شدن به اوج خود است.

وضعیت جنین در هفته نهم بارداری

اندازه و وزن: حدود ۲٫۳ سانتی‌متر و ۲ گرم؛ مثل یک گیلاس.
قلب: به چهار حفره تقسیم شده و دریچه‌های آن در حال شکل‌گیری است.
بدن: دم رویانی از بین رفته و بدن حالت صاف‌تری پیدا کرده است.
صورت: پلک‌ها چشم‌ها را می‌پوشانند و تا حدود هفته ۲۷ بسته می‌مانند.
عضلات: جنین می‌تواند دست‌ها و پاهایش را تکان دهد؛ این حرکات در سونوگرافی دیده می‌شوند.

علائم مادر در هفته نهم بارداری

تهوع و بیزاری از غذا که معمولاً در هفته‌های ۹ و ۱۰ به اوج می‌رسد.
نوسانات خلقی: گریه بی‌دلیل، حساسیت یا اضطراب کاملاً قابل‌انتظار است.
سردرد: اغلب با کم‌آبی، گرسنگی یا خستگی مرتبط است؛ پیش از مصرف هر مسکنی با پزشک مشورت کنید.
تکرر ادرار و یبوست.
افزایش ترشحات سفید و بی‌بوی واژن که طبیعی است؛ ترشح بدبو، خارش‌دار یا سبزرنگ نیاز به بررسی دارد.

آزمایش‌ها و غربالگری پیش رو

از همین هفته با پزشک درباره غربالگری سه‌ماهه اول صحبت کنید. این غربالگری شامل سونوگرافی NT و آزمایش خون است و باید بین هفته ۱۱ تا ۱۳ و ۶ روز انجام شود. چون نوبت‌های سونوگرافی معمولاً شلوغ است، بهتر است از الان وقت بگیرید. آزمایش خون NIPT هم گزینه‌ای دیگر است که از هفته دهم قابل انجام است.

تغذیه در هفته نهم بارداری

آب و مایعات: کم‌آبی هم سردرد و هم یبوست را بدتر می‌کند.
کربوهیدرات ساده و سبک: وقتی تهوع شدید است، برنج ساده، سیب‌زمینی پخته و نان تست معمولاً بهتر تحمل می‌شوند.
میوه‌های آبدار: هندوانه و خربزه هم آب می‌رسانند و هم تحمل‌شان آسان‌تر است.
اگر وزن کم کرده‌اید نگران نشوید؛ در سه‌ماهه اول کاهش وزن خفیف به‌خاطر تهوع شایع است.

نگاه مونته‌سوری: «ذهن جذب‌کننده» و زبان خانواده

ماریا مونته‌سوری ذهن کودک زیر شش سال را «ذهن جذب‌کننده» نامید؛ ذهنی که مثل اسفنج زبان، لحن، عادات و احساسات اطرافیان را بدون تلاش آگاهانه جذب می‌کند. کودک شما از همان روز اول تولد، فضای گفتگوی خانه را جذب خواهد کرد.

این هفته یک تمرین ساده برای شما و همسرتان داریم: به لحن گفتگوهای روزانه خانه توجه کنید. آیا آرام و محترمانه است؟ آیا وقتی اختلاف نظر دارید، بدون فریاد حلش می‌کنید؟ تغییر این عادت‌ها زمان می‌برد و شش ماه فرصت خوبی برای تمرین است. در مطلب هر آنچه باید درباره روش مونته سوری بدانید بیشتر بخوانید.

فهرست کارهای مهم هفته نهم

نوبت سونوگرافی NT و غربالگری اول را رزرو کنید.
همیشه بطری آب و یک میان‌وعده سبک همراه داشته باشید.
برای احساسات متغیرتان با یک دوست یا همسرتان صحبت کنید.
اگر شاغل هستید، درباره مرخصی زایمان و قوانین محل کار اطلاعات کسب کنید.

پرسش‌های پرتکرار درباره هفته نهم بارداری