خلاصه هفته پنجم بارداری: رویان حدود ۲ میلیمتر و به اندازه یک دانه کنجد است. لوله عصبی در حال بسته شدن است و قلب ابتدایی شکل میگیرد. بسیاری از مادران اولین حالت تهوع، خستگی و تکرر ادرار را از همین هفته تجربه میکنند.
در هفته پنجم بارداری حدود یک هفته از عقب افتادن قاعدگی گذشته و بدن با سرعت خود را با شرایط تازه هماهنگ میکند. این هفته آغاز حساسترین دوره شکلگیری اندامهاست؛ به همین دلیل پرهیز از داروهای بدون نسخه، دخانیات، الکل و مواد شیمیایی از همیشه مهمتر است.
وضعیت جنین در هفته پنجم بارداری
- اندازه: حدود ۲ میلیمتر؛ مثل یک دانه کنجد.
- لوله عصبی: پایه مغز و نخاع در حال بسته شدن است؛ اسید فولیک دقیقاً برای همین مرحله ضروری است.
- قلب: به شکل یک لوله ساده شکل میگیرد و در پایان این هفته یا اوایل هفته ششم شروع به تپیدن میکند.
- جفت: هنوز در حال تکمیل است و کیسه زرده نقش تغذیه را بر عهده دارد.
علائم مادر در هفته پنجم بارداری
- تهوع صبحگاهی: که برخلاف اسمش ممکن است در هر ساعتی از روز باشد.
- خستگی شدید: بهدلیل افزایش پروژسترون و ساخته شدن جفت.
- تکرر ادرار: بهدلیل افزایش جریان خون به کلیهها و هورمون hCG.
- حساسیت به بوها و تغییر ذائقه: گاهی حتی به غذاهای محبوب قبلی.
- تغییرات خلقی: حساسیت و تغییر سریع احساسات کاملاً طبیعی است.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید: خونریزی شبیه قاعدگی، درد شدید یکطرفه زیر شکم، سرگیجه یا استفراغهای مکرری که اجازه نمیدهد حتی آب بنوشید.
آزمایشهای اولین ویزیت بارداری
در اولین مراجعه، پزشک معمولاً این موارد را بررسی یا درخواست میکند: شمارش کامل خون، گروه خونی و Rh، قند خون، تیروئید، آزمایش ادرار، هپاتیت، HIV و وضعیت ایمنی سرخجه. فشار خون و وزن اولیه شما هم ثبت میشود تا تغییرات بعدی با آن مقایسه شود.
تغذیه در هفته پنجم بارداری
- برای کنترل تهوع، وعدههای کوچک و مکرر بخورید و معده را خالی نگذارید.
- چند بیسکویت ساده یا نان خشک کنار تخت بگذارید و پیش از بلند شدن بخورید.
- زنجبیل به مقدار کم به برخی مادران کمک میکند؛ درباره مکمل ویتامین B6 با پزشک مشورت کنید.
- مایعات را بین وعدهها بنوشید نه همراه غذا.
- غذاهای چرب و تند معمولاً تهوع را بدتر میکنند.
نگاه مونتهسوری: به ریتم بدنتان احترام بگذارید
یکی از اصول اساسی مونتهسوری این است که کودک را وادار به سرعتی بیش از توانش نکنیم. همین مهربانی را این روزها با خودتان داشته باشید. اگر خستهاید، این خستگی نشانه تنبلی نیست؛ بدن شما در حال ساختن یک اندام کاملاً جدید (جفت) است.
- یک خواب کوتاه عصرگاهی را به برنامه اضافه کنید.
- کارهای خانه را تقسیم کنید و از دیگران کمک بخواهید.
- هر شب سه چیزی که بدنتان امروز به آن نیاز داشت را در دفترچه بارداری بنویسید.
این همان مهارتی است که بعداً برای خواندن نشانههای نوزاد به آن نیاز دارید. مطلب روش تربیتی مونته سوری در خانه هم ایدههای خوبی برای آمادهسازی فضای خانه دارد.
فهرست کارهای مهم هفته پنجم
- اولین ویزیت پزشک را انجام دهید یا قطعی کنید.
- تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی را همراه داشته باشید.
- فهرست پرسشهایتان را برای پزشک بنویسید.
- از مواد شوینده قوی، سموم و اشعه ایکس دوری کنید.
- ورزش سبک مثل پیادهروی را ادامه دهید مگر اینکه پزشک منع کرده باشد.
پرسشهای پرتکرار درباره هفته پنجم بارداری
آیا در هفته پنجم صدای قلب جنین شنیده میشود؟
معمولاً نه. در سونوگرافی واژینال هفته پنجم فقط ساک بارداری و کیسه زرده دیده میشود. ضربان قلب اغلب از هفته ششم تا هفتم قابل دیدن است.
اگر در هفته پنجم تهوع نداشته باشم مشکلی است؟
خیر. حدود یک سوم مادران تهوع قابلتوجهی ندارند و بارداریشان کاملاً سالم است.
این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک یا ماما نیست.
ادامه مسیر بارداری: → هفته چهارم | همه هفتههای بارداری | هفته ششم ←
