خلاصه هفته سی و هفتم بارداری: جنین حدود ۴۸ سانتیمتر و ۲٫۹ کیلوگرم و به اندازه یک دسته چغندر برگی است. از این هفته بارداری «ترم زودهنگام» محسوب میشود؛ ریهها و مغز تقریباً آمادهاند و جنین تمرین مکیدن، چنگ زدن و پلک زدن را ادامه میدهد.
هفته سی و هفتم بارداری یعنی جنین تقریباً آماده آمدن است. هر چند بهتر است زایمان تا نزدیک هفته سی و نهم یا چهلم بهطور طبیعی شروع شود، اما حالا بدن شما و نوزاد هر دو در آستانه این دیدار بزرگاند. یکی از چیزهایی که جنین این روزها تمرین میکند «چنگ زدن» است؛ رفلکسی که بعد از تولد با گرفتن انگشت شما خودش را نشان میدهد.
وضعیت جنین در هفته سی و هفتم بارداری
- اندازه و وزن: حدود ۴۸ سانتیمتر و ۲٫۹ کیلوگرم.
- رفلکسها: چنگ زدن، مکیدن و جستوجوی سینه (رفلکس ریشهیابی) فعالاند.
- مو: بسیاری از نوزادان با موهای پرپشت به دنیا میآیند، برخی هم تقریباً بیمو.
- ذخیره چربی: روزانه حدود ۱۴ گرم چربی اضافه میشود.
وضعیت مادر در هفته سی و هفتم بارداری
- خروج درپوش مخاطی که ممکن است همراه با کمی لکه خونی باشد؛ نشانه نزدیک شدن زایمان است اما نه لزوماً شروع آن.
- انقباضات براکستون هیکس مکرر.
- کمردرد و ناراحتی لگن.
- اضطراب و هیجان درباره زایمان.
زمان رفتن به بیمارستان: انقباضهای منظم که فاصلهشان کوتاه و شدتشان بیشتر میشود، پارگی کیسه آب، خونریزی بیش از لکه یا کاهش حرکات جنین.
تغذیه در هفته سی و هفتم بارداری
- کربوهیدراتهای پیچیده برای ذخیره انرژی زایمان.
- وعدههای سبک و زودهضم.
- آب کافی و پرهیز از غذاهای خیلی چرب و سنگین در شب.
نگاه مونتهسوری: اولین ابزارهای چنگ زدن
رفلکس چنگ زدن نوزاد در چند ماه اول کمکم به چنگ زدن ارادی تبدیل میشود. در مونتهسوری، این مسیر با چند ابزار ساده همراهی میشود؛ ابزارهایی که نوزاد بتواند راحت بگیرد، بچرخاند و به دهان ببرد:
- حلقه یا جغجغه چوبی سبک با سطح صاف و اندازه مناسب دست کوچک.
- توپهای پارچهای یا بافتنی که گرفتنشان آسان است.
- زنگوله روی نوار که نوزاد با ضربه زدن به آن، رابطه علت و معلول را کشف میکند.
هر بار فقط یکی دو ابزار در دسترس بگذارید و بگذارید نوزاد خودش کشف کند. برای انتخاب آگاهانه اسباببازی، راهنمای جامع انتخاب کتاب و اسباب بازی را ببینید.
فهرست کارهای مهم هفته سی و هفتم
- ساک بیمارستان، مدارک و صندلی خودرو را نهایی کنید.
- نشانههای شروع زایمان را با همسرتان مرور کنید.
- یک یا دو ابزار چنگ زدن ساده برای ماههای اول کنار بگذارید.
- تا میتوانید استراحت کنید.
پرسشهای پرتکرار درباره هفته سی و هفتم بارداری
هفته سی و هفتم بارداری چند ماهه است؟
هفته سی و هفتم در ماه نهم بارداری است و بارداری از این هفته «ترم زودهنگام» محسوب میشود.
خروج درپوش مخاطی یعنی زایمان شروع شده است؟
نه لزوماً؛ ممکن است چند ساعت تا چند روز یا حتی بیشتر طول بکشد تا زایمان شروع شود. اگر همراه آن انقباض منظم، آبریزش یا خونریزی داشتید، با پزشک تماس بگیرید.
این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک یا ماما نیست.
ادامه مسیر بارداری: → هفته سی و ششم | همه هفتههای بارداری | هفته سی و هشتم ←
